正しい歯磨き
記事更新日：2018-04-16 05:07
毎日歯磨きしてると思いますが、何分間くらい磨いていますか？1分や2分で終わってはいませんか？歯は一生必要なパーツです。虫歯や歯周病、インプラントに変える人もいますが、基本的には一生付き合っていくパーツです。そのため、歯のメンテナンスはしっかりと行わなければいけません。
毎日の歯磨きでは、歯磨き時間を5分以上にしてください。前面だけじゃなく、歯の裏側もしっかり磨くようにしましょう。また、歯間ブラシをつかって歯と歯の間に挟まっている食べかすを除去するのも忘れずに。毎日の歯磨きのほかに、月に1回でいいので歯医者さんで歯のメンテナンスをしてもらいましょう。
メンテナンスでは、歯茎の刺繍ポケットをきれいにしてくれたり、機械を使って歯を磨いてくれます。これをやるのとやらないのとでは、歯の寿命が全然違ってきますので、月1回でいいので歯医者さんへ行くようにしてみたらいかがでしょうか？
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